الرئيسيةماي نيونبحـثاشترك معناإتصل بنادخولالتسجيل

شاطر | 
 

 للنساء تمارين لشد عضلات البطن‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zineb

avatar

الدولة الدولة : المغرب
الإقــــــــــامــــة الإقــــــــــامــــة : TAZA
رقم العضوية رقم العضوية : 51
الجنس الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 128
نقاط نقاط : 161

مُساهمةموضوع: للنساء تمارين لشد عضلات البطن‎   الإثنين ديسمبر 24, 2012 2:41 pm

للنساء تمارين لشد عضلات البطن‎

خاصة للواتي يشتكين من "البطن"
وتكوني الأجمل دائماً
وتتمتعي برشاقة وجسم حلو
نبدأ



عشر مرات


عشرين مرة


خمسين مرة


عشرين مرة


عشرين مرة


عشرين مرة


عشرين مرة


عشرين مرة


عشرين مرة



ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ الخ ...الأكل باعتدال


مع السلامة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saiida


avatar

الدولة الدولة : المغرب
رقم العضوية رقم العضوية : 101
الجنس الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4
نقاط نقاط : 5

مُساهمةموضوع: رد: للنساء تمارين لشد عضلات البطن‎   الأحد ديسمبر 30, 2012 6:13 am



شكرا جزيلا لك اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للنساء تمارين لشد عضلات البطن‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ماي نيون :: منتديات رياضية :: الرياضة العالمية-
انتقل الى: